Polievka je základ

Zdroj tekutin: O pitnom rezime ste sa uz napocuvali dost, ale je tazke dodrziavat ho. Vybornym zdrojom vody je polievkovy vyvar a obsahuje ju zaroven aj zelenina v polievke. Ked zjete dva male taniere polievky, akoby ste vypili stvrt litra vody. Okrem toho polievka zlepsuje travenie a pomaha odstranovat jedy z tela.
Velky vyber: kedze polievku mozete pripravit na mnozstvo sposobov, nikdy sa jej neprejete.
Bohata na ziviny: Vacsina polievok obsahuje vela zeleniny, ktora zasobuje telo antioxidantmi, mineralnymi latkami a vsetkym, co potrebujeme pre zdravie. Zelenina je zarov zdrojom vlakniny, ktora pomaha zlepsovat cinnost criev.
Malo kJ: To najlepsie na koniec z polievky urcite nepriberiete. Vedci zistili, ze ak zjete polievku s kuskami zeleniny, ta rychlo naplni zaludok a vyvola pocit sytosti. Preto tvoria polievky sucast mnohych diet.