Nenasytene mastne kyseliny - staraju sa o ukazkovy stav cholesterolu v krvi a cistia cievy.
Uhlohydraty - zasytia a pritom obsahuju len minimum cukru. Vlci hlad vam po nich nehrozi.
Tip - Kupujte len orechy v skrupine. Zakonite ich zjete menej, kedze budete musiet kazdy jeden a pred vlozenim do ust najskor rozlusknut. Tak si udrzite hmotnost pod kontrolou.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára