Diétne placky z ovsených vločiek

0,5 l mlieka, 150 g cukru, 120 g suseneho nakrajaneho ovocia, 150 g posekanych orechov, 100 g slnecnice, 100 g sezamu, 120 g ovsenych vlociek, hrst struhanky, potravinarsku vlakninu
Mlieko s cukrom uvarime, pridame ostatne ingrediencie a chvilu povarime. Ak je kasa riedka, pridame este vlocky. Nechame vychladnut. Pekac vylozime papierom na pecenie alebo alobalom, trochu potrieme olejom a lyzicou ukladame kopky, ktore trochu stocime do placiek. Upecieme v stredne teplej rure a este teple ulozime na rovnu podlozku.