Zázračný liečiteľ cesnak

Liecive ucinky: Cesnak ma antibakterialne ucinky a protirakovinove ucinky, chrani pred srdcovo-cievnymi chorobami. Aby ste predisli nachladnutiu, mali by ste denne skonzumovat 2-3 struciky. Ak uz ste prechladnuta, zvyste dennu davku, pri kasli pomaha vykasliavaniu a uvolnuje hlieny. Brani rozmnozovaniu virusov a plesni. Roztlacte zopar strucikov a nechajte 10 minut odstat. Vzniknutu pastu naneste na postihnute miesta, mozete ich zafixovat leukoplastom a nechajte vyschnut.
Spaluje tuky: Cesnak zaroven mobilizuje tukovy mechanizmus tym, ze podporuje uvolnovanie noradrenalinu, ktory dava do pohybu spalovanie tukov. Zabija tiez skodlive bakterie v crevach a tym predchadza plynatosti  a hnacke.
Nevarte ho: Tepelnou upravou sa, zial, vsetky priaznive ucinky cesnaku nicia. Na to uplne staci 30 sekund v mikrovlnej rure alebo 45 minutove pecenie ci varenie. Preto ho pri priprave pokrmov pridavajte tesne pred dokoncenim, nestrati tak svoju vonu ani ucinky.
Kapsule alebo cesnak?: Oboje posobi rovnako dobre. V kapsulach je obsah ucinnych latok upravenych tak, aby obsahoval optimalnu dennu davku. Aby ste ziskali tuto davku  z cerstveho cesnaku, mali by ste denne zjest 2-3 struciky.