Sladučké datle

Vyzivne latky: Datle obsahuju vela mineralnych latok, zeleza, draslika, vapnika, fosforu, provitaminu A, vitaminy skupiny B, kyselinu listovu a kyselinu pantotenovu. Vdaka tymto latkam dodavaju telu energiu a dusevnu sviezost, znizuju krvny tlak, prospievaju zdraviu pokozky a krase vlasov. Vapnik posilnuje kosti a zuby.
Zasobne energie: Plody obsahuju 27-50% cukru, su pomerne kaloricke. Jedna dalta doda nasmu telu dostatok energie na 15 minut. Maju najvacsie mnozstvo cukru zo vsetkych susenych druhov ovocia.
Ako ich jest: Datle su vdaka svojim ucinkom idelanou desiatou dusevnej pracujucich a studentov. Povzbudzuju pri poklese vykonu a unave. Pripravuje sa z nich ovocny chliev, datlovy med a sladidlo do kasi a peciva. Su vynikajucou pochutkou v zmesi s vlockami, jogurtom a pridavaju sa do kolacov. Dostanete ich kupit na vahu alebo uz v hotovych balickoch.